QUEIMADURAS SOLARES- USO DE WHEY PROTEIN E GLUTAMINA PARAREGENERAÇÃO DA PELE

Entre os meses de Novembro a Março, nossas chamadas “férias de verão”, geralmente o primeiro passo é arrumar as malar e ir para a praia ou piscina.

Infelizmente devido à falta de cuidados, algumas pessoas são acometidas por QUEIMADURAS SOLARES.

Estas queimaduras são caracterizadas por uma inflamação que pode apresentar-se como mancha avermelhada ou bolhas no local acometido, seguido por dor, queimação, coceira e mudança de textura da pele. Os sintomas estão ligados à profundidade e à gravidade da queimadura.

São classificadas em três graus:

Primeiro grau- atingem a camada mais superficial da pele: a epiderme. Quando ocorrem, causam avermelhamento na pele;

Segundo grau- atingem a epiderme e parte da derme mais profunda. É comum que a pessoa sinta dor, tenha inchaço e que forme quase bolha ou bolha superficial;

Terceiro grau- atingem a camada mais profunda da pele. Esse caso é o mais grave, com formação de bolhas.

Alguns cuidados essenciais-

- Hidratação- Tomar muita água, água de côco e compressas com água fria no local;

- Use cremes hidratantes especiais;

- Evite banhos com água quente e sabonetes, ambos, tornam a pele mais ressecada e aumentam a descamação.

- Não estoure as bolhas e evite remover as “casquinhas”,(função de proteger a pele nova).

Shakes com Whey e glutamina são importantes após queimaduras para regeneração da pele.

A queimadura solar gera estresse no organismo. Para que haja a recuperação do tecido, os níveis de glutamina caem , aumentando a chance de lesões e inflamações, devido à baixa da imunidade.

A Glutamina e um suplemento é anti-inflamatório. Reduz a inflamação, recupera lesões, feridas e queimaduras.

No processo de cicatrização o corpo está trabalhando para curar, regenerar a pele, exigindo maior quantidade de proteínas. Proteína e seus aminoácidos são os blocos de construção que iniciam o crescimento de nova pele durante este processo . Uma quantidade insuficiente de proteína, pode atrasar o processo de cicatrização

Whey protein é uma proteína de alta qualidade, e é uma excelente escolha para regeneração da pele no tratamento de queimaduras.

SUGESTÕES... Sucos Hidratantes:

Suco Abacaxi

1 copo de água de côco;

1 rodela grossa de abacaxi;

5 gr Glutamine Adaptogen;

Bata no liquidificador a água de côco e o abacaxi, coe...acrescente a glutamina e sirva;

Suco Kiwi + maçã

1 copo água de côco;

1 kiwi cortado descascado;

1 maçã verde sem semente;

5 gtr Glutamine Adaptogen Bata á água de côco, o kiwi e a maçã no liquidificador, coe... acrescente a glutamina e sirva;

Shakes Hidratantes

Shake tropical

Bata no liquidificador ½ copo/100 ml de água;

1 fatia fina de abacaxi;

4 morangos;

½ col./sopa de folhas de hortelã;

1 col./sobremesa de linhaça + 1 scoop TASTY WHEY Adaptogen Baunilha;

Shake de frutas vermelhas (rico em Vit C)

1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, framboesa, amora);

1/2 xícara de suco de laranja;

1 xícara de água;

1/2 colher de sopa de sementes de chia;

1 scoop TASTY WHEY Adaptogen Morango Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo a gosto;

BONET, A; Grau, T. La glutamina, un aminoácido casi indispensable en el enfermo crítico.

Med Intensiva, v.31, p.402-6, 2010;

SGARBIERI, V.C., Revisão: Propriedades estruturais e físico-químicas das proteínas do leite. Brazilian Journal of Food Technology, v.8, n.1, p. 43-56, jan./mar 2013;

Larissa Cunha- Arquivo próprio;