- Larissa Cunha
QUEIMADURAS SOLARES- USO DE WHEY PROTEIN E GLUTAMINA PARAREGENERAÇÃO DA PELE
Entre os meses de Novembro a Março, nossas chamadas “férias de verão”, geralmente o primeiro passo é arrumar as malar e ir para a praia ou piscina.
Infelizmente devido à falta de cuidados, algumas pessoas são acometidas por QUEIMADURAS SOLARES.
Estas queimaduras são caracterizadas por uma inflamação que pode apresentar-se como mancha avermelhada ou bolhas no local acometido, seguido por dor, queimação, coceira e mudança de textura da pele. Os sintomas estão ligados à profundidade e à gravidade da queimadura.
São classificadas em três graus:
Primeiro grau- atingem a camada mais superficial da pele: a epiderme. Quando ocorrem, causam avermelhamento na pele;
Segundo grau- atingem a epiderme e parte da derme mais profunda. É comum que a pessoa sinta dor, tenha inchaço e que forme quase bolha ou bolha superficial;
Terceiro grau- atingem a camada mais profunda da pele. Esse caso é o mais grave, com formação de bolhas.
Alguns cuidados essenciais-
- Hidratação- Tomar muita água, água de côco e compressas com água fria no local;
- Use cremes hidratantes especiais;
- Evite banhos com água quente e sabonetes, ambos, tornam a pele mais ressecada e aumentam a descamação.
- Não estoure as bolhas e evite remover as “casquinhas”,(função de proteger a pele nova).
Shakes com Whey e glutamina são importantes após queimaduras para regeneração da pele.
A queimadura solar gera estresse no organismo. Para que haja a recuperação do tecido, os níveis de glutamina caem , aumentando a chance de lesões e inflamações, devido à baixa da imunidade.
A Glutamina e um suplemento é anti-inflamatório. Reduz a inflamação, recupera lesões, feridas e queimaduras.
No processo de cicatrização o corpo está trabalhando para curar, regenerar a pele, exigindo maior quantidade de proteínas. Proteína e seus aminoácidos são os blocos de construção que iniciam o crescimento de nova pele durante este processo . Uma quantidade insuficiente de proteína, pode atrasar o processo de cicatrização
Whey protein é uma proteína de alta qualidade, e é uma excelente escolha para regeneração da pele no tratamento de queimaduras.
SUGESTÕES... Sucos Hidratantes:
Suco Abacaxi
1 copo de água de côco;
1 rodela grossa de abacaxi;
5 gr Glutamine Adaptogen;
Bata no liquidificador a água de côco e o abacaxi, coe...acrescente a glutamina e sirva;
Suco Kiwi + maçã
1 copo água de côco;
1 kiwi cortado descascado;
1 maçã verde sem semente;
5 gtr Glutamine Adaptogen Bata á água de côco, o kiwi e a maçã no liquidificador, coe... acrescente a glutamina e sirva;
Shakes Hidratantes
Shake tropical
Bata no liquidificador ½ copo/100 ml de água;
1 fatia fina de abacaxi;
4 morangos;
½ col./sopa de folhas de hortelã;
1 col./sobremesa de linhaça + 1 scoop TASTY WHEY Adaptogen Baunilha;
Shake de frutas vermelhas (rico em Vit C)
1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, framboesa, amora);
1/2 xícara de suco de laranja;
1 xícara de água;
1/2 colher de sopa de sementes de chia;
1 scoop TASTY WHEY Adaptogen Morango Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo a gosto;

BONET, A; Grau, T. La glutamina, un aminoácido casi indispensable en el enfermo crítico.
Med Intensiva, v.31, p.402-6, 2010;
SGARBIERI, V.C., Revisão: Propriedades estruturais e físico-químicas das proteínas do leite. Brazilian Journal of Food Technology, v.8, n.1, p. 43-56, jan./mar 2013;
Larissa Cunha- Arquivo próprio;